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Positiv Fitness - Princess Ingolstadt

Gesundheit


Fit & Gesund mit Princess Fitness

Langfristige Gesundheit *


Werde aktiv für deine Gesundheit, es lohnt sich! Auch für spezielle Bedürfnisse sind wir im Princess Fitness perfekt ausgestattet.

Unser kompetentes Team nimmt sich Zeit für dich und erarbeitet mit dir den optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Egal, ob Herz- und Kreislauf, Rücken- und Gelenke oder andere Beschwerden mit dem Bewegungsapparat: mit dem richtigen Training unter fachlicher Anleitung verbesserst du dein Gesundheitszustand und fühlst dich einfach wieder wohler!

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* Angebote beinhalten Trainingsmöglichkeiten aus Princess und Positiv Fitness Ingolstadt

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Vorbeugen ist besser als Heilen!

Präventions-Kurse


Und deshalb unterstützen Krankenkassen die Präventionskurse. Die Kursgebühr wird voll oder zu einem gewissen Prozentsatz zurückerstattet. Du musst lediglich zu 80% anwesend sein, das heißt von 12 Kursterminen mindestens 10 wahrnehmen.

Wir haben folgende Präventionskurse im Angebot:

RÜCKEN-FIT
Hier lernst du nicht nur diverse Übungen für die Wirbelsäule, sondern erhältst wertvolle Tipps für einen rückengerechten Alltag. Muskuläre Dysbalancen zwischen Bauch und Rücken werden ausgeglichen, die Haltung verbessert und die Wirbelsäule mobilisiert.

PILATES
Das bereits in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte Trainingskonzept verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und hat hauptsächlich die Stärkung der Körpermitte im Fokus. Auch das richtige Atmen spielt eine wesentliche Rolle.

Möchtest Du mehr über unsere Präventionskurse erfahren?

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Rücken & Gelenke

FLE-XX Zirkel


Fehl- und Schonhaltungen führen zu Haltungsschäden und Schmerzen. Meist verbringen wir zuviel Zeit in einer einzigen Position und dadurch verkürzt sich die Muskulatur. Die Folgen sind Unbeweglichkeit, Verspannungen, Steifigkeit und eine verschlechterte Lebensqualität.

Mit dem innovativen fle-xx-Konzept lernst du dich aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit wieder herzustellen.

Das fle-xx Rückgratkonzept...

  • steigert Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
  • richtet wieder auf
  • macht locker
  • optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss, wodurch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet werden
  • schenkt neue Energie
  • steigert das Wohlbefinden

Die verschiedenen Gerätestationen sind optimal aufeinander abgestimmt und wurden auf Basis langjähriger Erfahrung in Kombination mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Teste das fle-xx Training selbst - du wirst begeistert sein!

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Zurück in den Alltag

Gesundheits-Training


Eine langfristig angelegte und aktiv ausgerichtete Betreuung bringt erfahrungsgemäß eine Besserung von Alltagsbeschwerden mit sich. Regelmäßiges Training und sportliche Betätigung sind unabdingbar für vollste Gesundheit bis ins hohe Alter.

Werde aktiv für deine Gesundheit, es lohnt sich! Auch für spezielle Bedürfnisse sind wir im Princess Fitness perfekt ausgestattet.

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